몸통회전의 이해/몸동작 #1

아래 영상은 오늘 처음 골프를 시작하신 회원님이십니다.

골프는 축을 잡아놓고 하체를 고정시킨 후 하체를 회전시키며

상체회전+팔의회전속도를 높여 척추각을 유지시키고 헤드가 원심력을 발생시켜 공을 타격하는 운동입니다.

초보자 분들은 처음엔 상체의 회전하는 이미지를 익히는게 중요하며

이것을 바탕으로 후에 하체 회전과 컴비네이션으로 스윙을 조금더 유연하고 파워풀하게 발전시키실 수 있습니다.

이러한 몸동작 연습은 골프스윙은 초석이 되며, 스윙을 하는 내내 위의 영상과 같이 어드레스 후에 올바른 상체각을 유지하며,

상체가 회전하는 느낌을 익히는데 도움이 됩니다.

초보단계때는 다운스윙때 너무 적극적으로 하체 이동을 생각하시는것 보단

상체와 팔과의 올바른 일체감, 타이밍, 팔뚝의 상박밀착, 하박의 올바른 릴리즈,손이 지나가는 공간/방향등을 생각하시며

큰 동작으로 연습하시는것도 큰도움이 됩니다.

주의하실것은 이러한 연습을 하실때에 하체를 적극적으로 사용하지 마시고, 하체는 상체가 회전할대 자연스럽게 따라올 수 있도록 해주시어,

몸통스윙이 자연스럽게 될때까지 상체가 회전하면 자연스럽게 따라온다는 느낌으로 하시는게 타이밍 맞추기가 수월합니다.

위의 영상처럼 골프 어드레스를 취한 후 상체각이 프로펠러처럼 아래위로 정확히 대칭되도록 회전시키는 연습을 평소에 하시면 ,

스윙을 하시는데 도움이 되리라 생각됩니다.

몸통회전회전 이승욱프로 영상

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