초보골프레슨 몸통회전의 이해/몸동작#2

안녕하세요 오늘은 저번시간에 이어 이틀째 레슨내용 포스팅 합니다.

처음부터 채를 잡고 똑딱이를 배우시는것도 좋지만

골프가 요구로 하는 근육이나 몸동작/상하체의 회전 움직임 등을 먼저 익히시는 것도 도움이 됩니다.

저번시간엔 도구없이 맨동작으로 백스윙을 할때의 상체각의 회전움직임 및 밸런스 운동을 하였습니다.

이번엔 도구를 사용하여 팔의 삼각형 만들기 및 상체와 팔의 일체감 연습을 하였고,

하체와 연동하여 축을 기준으로 오른쪽과 왼쪽의 우향우/좌향좌 이미지를 연습하였습니다.

채를 안쥐고 하다보니 아무래도 몸통의 움직임과 근육의 답답함들에 조금 더집중하실 수 있는 시간이였고,

후에 이러한 동작들이 기본기가 되어 좋은 스윙이 나올것 입니다.

다른분들도 집에서 운동삼아 연습하시면 스윙하는데 조금 더 편안해 질것이라 생각됩니다.

중요한 것은

1. 어드레스시 상체각을 만들고

2. 상체각의 펴지지 않게 우향우 할때는 왼쪽어깨가 밑으로

,오른쪽 어깨는 위로 가는 느낌을 확인하셔야 합니다. 좌향좌 할때는 반대입니다.

3.머리(축)을 고정시키려는 의식과 확인을 하셔야 합니다. 

몸통회전연습 1

몸통회전연습 2

임진한 프로님의 올바른 몸통회전