백스윙은 어떻게..? 궤도의 이해 와 엎어치는 스윙교정

백스윙을  어떻게 해야 되는지 백스윙 궤도와 엎어치지 않는 방법과 교정에 대해서 알아봅니다.백스윙⛳️

1. 백스윙을 할때는 왼쪽 어깨가 오른발 위에 올때까지 천천히 합니다.

2. 이 때 왼쪽 어깨는 기울어진 상체각 그대로 회전 했다면 턱 아래에 위치되고, 오른쪽 어깨가 자연스럽게 위에쪽에 위치하게 됩니다.

3. 어깨와 엉덩이가 원할히 회전해야 합니다. 힢이 오른쪽으로 밀리면(슬라이드) 다운스윙시 체중이동이 정확히 이루어지기 힘듭니다.

4. 테이크 어웨이 때는 클럽이 몸 뒤로 빠지지 않게 클럽을 목표 반대 방향으로 밀어주면서 몸통 회전을 하게되면 자연스럽게 팔리 올라가게 됩니다.

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어드레스 한 후 급하게 팔을 들어올려선 안됩니다.

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5. 백스윙때는 축이 고정된 상태에서 클럽이 그리는

​아크(원)의 크기를 내 몸의 유연성이 감당 할수 있는 범위 내에서 최대한 크게

만들어 주는 연습이 필요합니다.

6. 백스윙의 적당한 크기
왼팔을 적당히 피고 백스윙을 했을때 오른쪽 어깨를 향하여 팔이 과하게 구부러지지 않는 지점까지 해줍니다.
이때 오른팔과 손이 클럽을 받쳐주는 위치까지 입니다.


⛳️골프스윙​​궤도의 이해⛳️

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1. 빨간선 그어놓은것 보이시죠..?
물리학적으로 팔이 척추각과 직각이 되어줄때 클럽은 가장 빠른 스피드를 내게 됩니다. 이렇게 해야 가장 큰힘을 발휘할수 있습니다.
(1번그림 참조)
​어떻게 보면 플랫(평평)해 보일수 있지만 이렇게 하면 스윙이 쉬워지고 일관성이 증가됩니다.^^
제 스윙이 정답이라는 말은 아닙니다.
저도 이전엔 업라이트한 스윙을 했었고, 조금씩 편하고
효율적인 스윙을 만들려고 노력했습니다.
팔을 많이 쓰는 업라이트한 스윙은 거리는 많이 나는데 일관성이 좋질 않아 저도 스윙교정을 했습니다.

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(이전 업라이트 스윙->가파른스윙)

저도 항상 더 나은 방향으로 노력 하고 있습니다.